Kenali dan Waspadai Penyakit Para Traveller : DVT

Salah satu gangguan yang mengancam para traveller adalah Deep Vein Thrombosis (DVT) atau Trombosis Vena Dalam. Gangguan kesehatan ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, namun resiko yang cukup tinggi didapat pada orang yang melakukan perjalanan jauh dengan posisi statis (misalnya perjalanan panjang lintas  benua  menggunakan pesawat)

Trombosis vena dalam (DVT) adalah gumpalan darah (juga disebut trombus) yang terbentuk pada vena dalam tubuh. Kebanyakan gumpalan vena dalam terjadi pada kaki bagian bawah atau paha tetapi dapat juga terjadi di bagian tubuh lainnya. Gumpalan ini mungkin mengganggu sirkulasi dan mungkin pecah dan berjalan melalui aliran darah dan berdiam di paru-paru, menyebabkan kerusakan parah pada organ tersebut. Jika gumpalan berdiam di paru-paru, disebut embolisasi paru-paru. Ini adalah kondisi sangat serius yang dapat mengakibatkan kematian. Gejala embolisasi paru-paru termasuk nyeri dada ketika menarik napas dalam, nadi cepat, pingsan, napas pendek dan muntah darah. Gumpalan darah yang tetap berdiam di kaki menyebabkan nyeri dan bengkak.

Penyebab

Resiko berkembangnya DVT termasuk duduk terlalu lama, istirahat tempat tidur, atau imobilitas (seperti perjalanan panjang di pesawat terbang atau mobil), operasi atau trauma terakhir (khususnya panggul, lutut atau operasi pada daerah panggul), retak, melahirkan dalam 6 bulan terakhir dan penggunaan obat-obatan seperti esterogen dan pil pengontrol kelahiran.

Gejala

Hanya sekitar setengah dari penderita dengan trombosis vena dalam memiliki gejala. Gejala termasuk:

• Kaki bengkak

• Nyeri pada kaki, biasanya satu kaki dan mungkin dirasakan saat berdiri atau berjalan

• Daerah kaki yang nyeri atau bengkak bertambah hangat

• Perubahan warna kulit atau kemerahan.

Ini adalah penting untuk pergi ke dokter segera jika Anda mengalami gejala trombosis vena dalam atau embolisasi paru. Trombosis vena dalam dapat menyebabkan komplikasi sangat serius jika tidak diobati.

Pencegahan

Jika Anda memiliki trombosis vena dalam sebelumnya, gumpalan di kemudian hari mungkin dicegah dengan:

• Minum obat yang diresepkan dokter untuk mencegah atau mengobati gumpalan darah
• Konsul ulang dengan dokter Anda untuk merubah obatan dan tes darah.
• Jika bepergian lewat udara, bus atau kereta, jalan naik dan turun setiap beberapa jam.
• Jika duduk, latih otot betis Anda dengan menarik jempol kaki Anda kearah lutut beberapa kali setiap jam.
• Pertimbangkan untuk mengenakan stocking kompresi
• Tetap minum air (hindari kafein dan alkohol) dan gunakan pakaian longgar.

Related Articles :

10 Tips Mencegah Mabuk Laut (Seasickness)

FC Barcelona : Més Que Un Club

FC Barcelona - juga dikenal sebagai Barça, adalah sebuah klub sepakbola yang berasal dari Barcelona, Catalonia, Spanyol.

FC Barcelona didirikan pada 1899 oleh 12 pemain sepak bola berasal dari Swiss, Inggris, dan Spanyol dibawah pimpinan Joan Gasper. 

FC Barcelona memiliki hymne yang berjudul "El Cant del Barca" yang diciptakan oleh Jaume Picas and Josep Maria Espinàs. Tidak seperti klub sepak bola pada umumnya, FC Barcelona benar-benar milik dan dioperasikan oleh para suporternya. Stadion utamanya berada di Camp Nou, Barcelona. Fans Barca dijuluki dengan panggilan Culés.

FC Barcelona memiliki motto "Més que un club"  ("Bukan sekedar klub" / "More than a club"). Motto tersebut bisa diartikan luas, namun saat aku berkunjung ke kota Barcelona motto tersebut sangat kental dengan identitas, diplomasi dan semangat persatuan regional dari Catalonia. 

Tanpa maksud memprovokasi dan ini mungkin hanya opini pribadiku : Catalonia ingin memisahkan diri dari Spanyol. Namun mereka lebih banyak  memilih menggunakan jalur diplomasi daripada kekerasan untuk menunjukan eksistensi Catalonia di dunia Internasional. 

Olimpiade Musim Panas pada tahun 1992 yang diselenggarakan di Barcelona menjadi salah satu tonggak penting bagi Catalonia. Dimana pada saat itu dunia Internasional menjadi lebih mengenal Barcelona dan Catalonia. Barcelona merupakan kota terbesar kedua di Spanyol (setelah Madrid). Dan merupakan kota metropolitan terbesar di laut Mediterranean (Bahkan mengalahkan Roma). Masyarakat di Barcelona berbicara dengan bahasa Catalonia dan bukan bahasa Spanyol walaupun masih satu rumpun bahasa. Mereka juga sangat bangga dengan budaya lokal Catalonia yang masih tetap terjaga sampai saat ini. 

Barcelona juga merupakan salah satu pusat perekonomian penting di Eropa dan juga merupakan salah satu kota wisata utama di Eropa.

Catalonia memiliki bendera bergaris-garis merah-kuning ala lambang Barca. Namun belakangan ini mereka menambahkan bintang tunggal dengan dasar berwarna biru. Seorang supir yang asli Catalonia dengan bangga menjelaskan kepada rombongan tur kami di bis, bahwa Bintang Tunggal tersebut adalah lambang "Freedom, Independence" alamaaakkk.... oh my God.

Lambang FC Barcelona

Bendera Catalonia dan Peta Catalonia (berwarna merah) dan Spanyol

Sehingga tak heran bila musuh utama dari FC Barcelona adalah Real Madrid yang bermarkas di Madrid (Ibukota Spanyol). Haha aku baru sadar juga kalau ada udang di balik bakwan. FC Barcelona mungkin boleh kalah dengan klub-klub besar Eropa lainnya, TAPI kalau lawan Real Madrid mereka akan mati-matian untuk menang, karena mereka bukan hanya sekedar membawa nama klub, namun juga nama Catalonia. Itu juga yang Real Madrid akan lakukan bila berhadapan dengan Barca. 

Nahhh sekarang jadi tambah tau kan kenapa Barca dan Real Madrid merupakan seteru abadi?

Copa del Rei in Camp Nou Museum

Related Articles :

Fakta Unik Tentang Negara Brunei Darussalam

• Brunei Darussalam adalah salah satu negara terkecil di dunia dengan luas wilayah hanya mencapai 5.765 km².

• Wilayah Brunei dibagi menjadi empat distrik (daerah), yaitu : Belait, Tutong,  Muara serta Temburong. Keempat distrik tersebut dibagi lagi menjadi 38 mukim (desa/kelurahan). Uniknya Distrik Temburong letaknya terpisah dengan tiga distrik lainnya dan dipisahkan oleh wilayah Negara Bagian Sarawak, Malaysia. Jadi, bila Anda ingin berkunjung ke Distrik Tutong dari Bandar Seri Begawan (Distrik Brunei dan Muara) via darat, Anda harus membawa paspor, karena Anda akan keluar dari wilayah Negara Brunei Darussalam kemudian masuk ke wilayah Negara Malaysia (Negara Bagian Sarawak) dan kemudian masuk ke wilayah negara Brunei Darussalam lagi. Bila Anda berkunjung ke Distrik Tutong via laut, Anda tidak perlu membawa paspor karena tidak melewati perbatasan negara Brunei Darussalam dan Malaysia, jadi tidak ada pemeriksaan paspor.

3 Kota utama di Brunei : Muara (dengan Bandar Seri Begawan nya), Kuala Belait dan Bandar Tutong

• Brunei Darussalam yang beribukota di Bandar Seri Begawan memiliki moto “Sentiasa membuat kebajikan dengan petunjuk Allah” dan lagu kebangsaan “Allah Peliharakan Sultan.” 
• Nama Brunei Darussalam mempunyai arti Negeri Kedamaian (Abode of Peace).

Welcome to Brunei, Abode of Peace

• Hari kemerdekaan Brunei Darussalam adalah 1 Januari 1984.
• Brunei Darussalam merupakan negara yang berbentuk kerajaan monarki Islam dengan raja sekaligus perdana menterinya Sultan Haji Hassanal Bolkiah, yang mulai menjabat sebagai perdana menteri sejak tanggal 1 Januari 1984 sampai sekarang.
• Sultan Haji Hassanal Bolkiah dinobatkan sebagai Sultan Brunei yang ke-29 pada tanggal 4 Oktober 1967 dengan gelar sangat panjang, yaitu Sultan Haji Hassanal Bolkiah Mu'Izzaddin Waddaulah Ibni Al-Marhum Sultan Haji Omar 'Ali Saifuddien Sa'adul Khairi Waddien, Sultan dan Yang Di-Pertuan Negara Brunei Darussalam.

Istana Nurul Iman yang berkubah emas (dilihat dari RIPAS Hospital)

• Tempat kediaman resmi Sultan Haji Hassanal Bolkiah adalah di Istana Nurul Iman yang merupakan istana terbesar kedua di dunia setelah Forbidden City Beijing, Cina, dengan 3.400 kamar, 290 kamar mandi, dan luas lantai 200.000 m².
• Sultan Haji Hassanal Bolkiah merupakan sosok pemimpin/raja yang sangat dicintai dan dihormati rakyatnya. Nama beliau diabadikan menjadi nama berbagai tempat di Brunei Darussalam, antara lain : nama jalan, masjid, stadion, dan yayasan. Foto Sultan Haji Hassanal Bolkiah juga terdapat di seluruh pecahan uang kertas Brunei Darussalam.



Dolar Brunei (BND) Pacahan $50, $100 dan $500

• Jumlah penduduk Brunei Darussalam sampai dengan Juli 2011 hanya mencapai 401,890 jiwa.
• Mata uang Brunei Darussalam adalah Dolar Brunei (BRUNEI DARUSSALAM) dengan lambing $, tetapi Warga Brunei menyebutnya Ringgit. Di lembar uang kertas Brunei pun tercantum dua nama, di bagian depan tertulis nilai mata uang dalam ringgit sedangkan di bagian belakang tertulis nilai mata uang dalam dolar, misalnya Satu Ringgit atau One Dollar.

Dolar Brunei (BND) Pecahan $1, $5, $10, $100 dan uang logam sen

• Nilai Dolar Brunei (BND) disamakan dengan Dolar Singapura (SGD).  Jadi, Dolar Singapura bisa digunakan untuk belanja di Brunei Darussalam, tanpa harus menukar ke Dolar Brunei. Bila Anda berbelanja dengan uang yang tidak pas, Anda mungkin akan menerima uang kembalian dalam bentuk Dolar Brunei ataupun Dolar Singapura.

Ambuyat, Makanan khas Brunei yang terbuat dari sagu (mirip papeda di Maluku)

• Meskipun kecil ukurannya, Brunei Darussalam termasuk salah satu negara terkaya di dunia berkat cadangan minyak dan gas bumi yang melimpah. Pendapatan per kapita Brunei Darussalam mencapai $ 36,583
• Bus kota di Bandar Seri Begawan adalah kendaraan semacam van berwarna ungu, dengan biaya yang cukup murah, jauh dekat hanya BND 1. Bus ini beroperasi dari pukul 06.30 sampai dengan pukul 18.00.
• Semua nama tempat, gedung, jalan, dan petunjuk arah di Brunei Darussalam ditulis dalam dua huruf, Latin dan Jawi (Arab gundul), bahkan untuk nama yang berasal dari bahasa asing (Inggris) sekalipun, misalnya KFC, Pizza Hut, Robert, Elizabeth, dan lain-lain.

KFC ala Brunei dengan tulisan Jawi nya

Related Articles :

Journey to Brunei

Aerial Photography Part 5 : Bandar Seri Begawan

Brunei Cuisine : Ambuyat, Nasi Katok